Espacio de crecimiento
MINDFULNESS Y VALORES
PERMÍTETE CUIDARTE
Espacio Seguro
En Espacio Psicología quiero brindarte un espacio seguro, de confianza, libre de juicios, donde expresar todo aquello que sea necesario expresar para poder validar todas y cada una de las emociones que estás sintiendo ahora mismo, ya que debajo del dolor hay siempre algo que importa y eso que importa son tus valores.
Te ayudo a aclarar tus valores y a conectarte con ellos de tal forma que se conviertan en tu brújula vital.
Espacio Terapéutico
Mi prioridad es ayudarte, y para ello me baso en la evidencia científica. La Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida como ACT (pronunciada como palabra y no como siglas) es una terapia conductual basada en mindfulness y en los valores personales como ejes para desarrollar la "Flexibilidad Psicológica" necesaria para crear una vida rica y significativa.
Te propongo no solo hablar de tus problemas y de tus sentimientos, sino trabajar en equipo para ayudarte a construir el tipo de vida que deseas construir.
